How are U doin
Pappa (kenneth) hittade sin ultimata affar, = Kenneth Cole, dar shoppade han los! haha..
Idag ar det sol och moln, men valdigt varmt :) Vi ar fortfarande kvar i Fort myers och jag tror vi ska va de en vecka till? ar inte saker.. Men pa tisdag da pappa fyller 50 ska vi nog aka med en bat tur till Key West :) Sen ska vi ju aven till Miami pa tors el fre och se tennis! :)
Glad posk foresten :) Hoppas ni har ett bra lov dar hemma :)
In fort myers
Det ar jatte harligt och skont har borta! de tva forsta dagarna brande jag sonder mig ungefar, haha.. men igar hela dagen var vi och shoppade sa da fick huden vila ett tag! hehe.. Behovdes! Gah vad svart de ar att skriva.. men jag forsoker...
Igar hittade jag mig en balklanning!!!!!!!!!!!!!!!!! de trodde jag aldrig :P Ljusbla och long var den.. inte som jag hade tankt att den skulle va men de va den som passade best pa mig.. Sen kopte jag skor, underklader, shorts.. Gud sa billigt det ar! :) Finns sa stort utbud pa allt ... Kul att bara ga och kolla i mataffarer, jag lovar dar kan man hitta mycket onyttigt! :P
Sen sa ar jag och pappa ute och springer pa den fina stranden varje morgon, gud sa skont! springa pa stranden i behaglig temperatur istallet for att springa ute i snon i - 10 grader!
Nu ar klockan 10.15 har so nu ska jag ut och sola :) hoppas ni har det bra!
Mot staterna!
Imorgon åker vi hemifrån 05.00 sen är det flyg från kallax till arlanda..Sen kl 10.15 åker vi mot Chicago där vi byter till inrikesflyg mot Tampa och så är vi framme på kvällen på deras tid..Sen sover vi över i Tampa och dagen efter åker vi 40 mil med bil till Fort Myers..Och då var vi framme! En helvetes resa låter det som :S Men det ska nog gå bra!

Hoppas alla ni här hemma har det super bra också :) Kommer tillbaka till Piteå 3:e April.
Söndagar
Började dagen med en promenad, mycket skönt :) Sen har jag hållt på att packa för fullt! Nu fixar och trixar jag med mobilen, ska lägga över en ljudbok och massa musik..men det går inte som jag vill riktigt.. ajaa.. Gårkvällen var mycket rolig! Man kan ju faktiskt ha riktigt kul nyktert också! Man ser saker men andra ögon om man säger så! haha
Ikväll blir det lax till middag och det är så himla gott :) jag längtar! Det måste nog va min favoritmat, sen är det ju faktiskt nyttigt också =)
det är väldigt konstigt hur saker och ting kan förändras alltså
Lördag
Ikväll kommer tjejerna till mig, ska se melodifestivalen och sen blir det utgång :) Men en lugn sådan!!
Ha en trevlig kväll!
Snart åker vi!!!!!
äntligen
Nu är första gången på dagen jag får pusta ut känns det som.. Imorse på step in fick jag pyssla med några grejer, sen fick jag göra ett så kallat BIA-test och det är:
BIA (Bioelektrisk Impedans Analys) är en vetenskapligt erkänd metod att mäta kroppens sammansättning. Att göra en BIA-mätning tar bara någon minut och du känner ingenting. Två självhäftande elektroder fästes på handryggen och två på fotryggen. De kopplas till en BIA-mätare, som mäter motståndet i kroppsvätskan och dataprogrammet räknar ut, hur din kropp är sammansatt. Man ser fördelningen av fett, vätska och kroppscellmassa (till huvudsak muskelmassa). Det är viktigt att bara tappa fett men inte kroppscellmassa när du går ner i vikt, eftersom den styr mängden energi du behöver. Förloras kroppscellmassa råkar du ut för jojo ? effekten när du återgår till att äta normalt. Med jojo ? effekt menas att du går upp i vikt igen.
Och det såg bra ut för min del sa hon, pjuh.. Men lite mindre fett tycker jag att jag ska ha allt! Så bort med fläsket tack! :)
Sen fick jag sitta och vakta några som simmade på lasarettet. Så de var iof lugnt! Sen hem och duscha osv, sen vidare på tennishallen igen..Jobbade till halv 8 och kvart i var jag tvungen va duschad och klar för då skulle vi och äta..Så klar var jag 19.43! mycket snabbt tyckte jag :) Sen var vi med våra grannar Lundbergs och åt på bryggargatan..Det var någon slags buffé, men ingen Hanna mat var det direkt! Men jag hittade mig i alla fall kyckling och potatisgratäng, så de var gott :)
Nu är jag trött och ska gå och se ett avsnitt av Kyle XY, så jag lär nog somna till det..men de är sköönt :) Godnatt!
pust
Sitter just nu och vilar mig inför imorrn..Kommer bli en hektisk dag känner jag på mig.. Är på step in till 1, börjar jobba 3.. Slutar halv 8 och kvart i måste jag vara duschad och klar för då ska vi ut och äta med familjen lundbergs! :) Men de blir nog bra! Måste hinna sola i helgen också! :) Så jag är förberedd^^
tiden bara springer iväg!!
Spinning

Nyligt pratade jag med Sofie och Lina som är i Tärnaby! via videosamtal :) De var ganska roligt! hehe, fick se dom live i slalombacken^^ Jag vill också åka skidor!! Men blir nog inget sånt i år :/ Tråkigt menmen.. Hinner man så gör man inte..
Nu ska jag snart iväg till tennis hallen! Ha en bra dag :)
T r ö t t
Nu blir det sängen!!!
Tjalala
:O
Alltså det är jätte många som verkar vara sjuka nu..Men inte jag?! vad händer? Jag har aldrig känt mig så här frisk sen ja, vad kan de va? oktober kanske.. Halleluja äntligen får jag vara frisk för en gångs skull :)
Fullt upp!
Sen direkt hem! LYCKA sim kortet låg äntligen där i brevlådan :) Fixade med det, de funkade såklart inte! For in till telia, men då eftersom vi stöldförsäkrat de eller vad de nu heter, så måste pappa som är ägare till mitt abonemang legitimera sig, så ja de blev ju inge av eftersom han jobbade.. Så jag fick åka till tennishallen utan mobil! men hade ändå inte haft tid med den så de var väl lika bra! Hade fullt upp idag på tennishallen som vanligt kanske, måndagar är det mest småbarn, många som inte är så väldans duktiga heller så man måste vara fullt koncentrerade heela tiden, och de tar kol på en efter några timmar, men islutet fick jag träna själv iaf^^ Sen for jag hem och då kom Michelle, Sofie och Johan förbi!
Och tack gode gud, pappa hade vart in och låst upp simkortet så nu kan jag ringa och smsa och allt! äntligen!! Jag är tillbaka! Har känt mig så grymt OFF.. :)
Nä nu måste jag ta och sova.. Börjar på step in 06.45 imorrn! Ska på body balance pass då! Sen vet jag inte ritkigt vad jag ska göra, men de får vi väl se! Godnatt.
Dagen efter



Idag ska jag nog fara på step in en sväng för att bli lite pigg och klar i huvudet! Sen måste jag plugga :/ Har några uppgifter som ska va klara innan jag åker bort..Kommer knappast ha tid i veckan för dom heller..
Helgerna går allt för fort!
Lördag
Idag har jag tagit det lugnt, tog en promenad i kylan imorse..visste inte att det var så kallt! Mina kinder förfrös typ.. Sen har jag även kollat det där med College osv, Vad tycks om Muncie i Indiana? hmm.. Coachen där vill ge mig ett fullt stipendium verkar det som och det är även division 1 skola, så de verkar helt okej :) Det är i April man ska bestämma vart man ska gå (tror jag då), DET ÄR SNART!! paniken börjar komma, vet ju inte riktigt säkert om de är det med college som jag vill? Det är ju som ganska stor omställning ändå.
AJA.. Nog om det! Ikväll är det fest :D Först ska vi va hos Sandra sen blir det Pentryt, like always ;)
Jag är intresserad av framtiden för där ska jag tillbringa resten av mitt liv
Step in
Annars så har telia tjorvat med mitt simkort, därför det aldrig har kommit! Så jag får överleva heeela helgen utan mobil! men har man överlevt över en vecka ska jag väl klara helgen också? På måndag SKA det komma punkt slut.
P i n s a m t
Alltså vissa äldre ska inte ha körkort! bland annat min morfar som vi har förbjudit att köra, ja han var ute på en körtur igår och krockade såklart.. Men det gick bra sån tur var! Idag skjutsade mormor hem mig från tennis hallen.. Hon är inte heller så bra på att köra, kör typ på 1:an 500 meter innan hon byter till 2an som hon kör till motorn är på vippen att krascha,(låter det som) DÅ byter hon växel.. Och då är hon ändå mycket bättre än morfar på att köra! Sen lovar jag att det finns många säkert värre faror där ute på vägarna! Man borde göra nån himla åldersgräns då man får ta körkortet eller vad som helst.. Dom äldre vet ju heller inte om de nya reglerna som hela tiden kommer..
Nu är det inte länge kvar till USA!! åååh.. vi har hämtat ut lite dollar nu också^^ Jag har planerat att köpa massa tennis och träningskläder :) Förhoppningsvis, om jag nu hittar några, men de tror jag ska fixa sig :)
Kaniner


Abstinens
Hårfärgning
Hade bara tre träningsgrupper idag, första gänget var killar kring 10 års åldern.. Då var det en kille som hade en riktigt bra träningsvilja! och det är de inte ofta man stöter på.. Jens säger "idag ska vi köra riktigt hårt" Då säger han "JAA" alla andra suckar.. I slutet får alla välja om de ska springa 0 varv, 2 varv eller 8 varv runt tennisbanan.. Då väljer då denna kille såklart 8 varv medans de andra killarna väljer 0.. Det är sånna som är riktigt kul att va tränare åt! De som verkligen vill träna, hälften av barnen vill ju inte ens träna, de går och släpar fötterna..väntar på att få åka hem och sätta sig framför datorn typ.. Nemen nu ska vi inte va sånna Hanna, De flesta riktigt yngre barnen springer ju runt överallt och så..Men då de börjar bli lite äldre så är många lata.
Som vanligt fick jag spela själv mycket också :) Gick bra där mot slutet iaf, tejpade mina händer rejält idag, var även tvungen ha på mig den där golfhansken, men den funkar ju så varför inte? Däremot undrar nog många va fasen jag har på mig förnått! haha..
Håkan Hellström
Får istället leva på att Håkan kommer till pdol !!! :) Jag längtar!! Dessutom släpper han snart ett nytt album :) hihi

Jobb
Nyligt var Sandra, Sofie och Michelle här :) Skjutsade precis hem dom, det är ju typ -17 grader ute nu :S Konstigt att vintern kom nu helt plötsligt, det är ju nu de ska gå mot vår? eller har jag fel?! ajaa
Nu ska jag ta och sova! Sov gott! :) De kommer jag iaf att göra i min skööna säng, sover som en prinsessa! hihi
^^
Imorse var jag och tränade på Step in och solade också lite! Nu måste jag dock sätta igång med att plugga innan jag börjar jobba..
Inget simkort i posten idag heller. . . . Nu börjar det gå för långt! en vecka utan mobil :/ + en ny mobil som bara ligger där och väntar på att börja användas! gaaaah
Sportlov
Sen har jag vart på tennishallen från 3 till 9 ungefär! Tiden gick grymt snabbt, kanske för att man hade nått att göra hela tiden, kom nya grupper hela tiden också och barnen var överallt! Men det gick bra :) Tjejerna är som vanligt snällast^^ Sen sista två timmarna tränade jag.. Och det gick grymt bra! Har nog inte gått så bra på länge, sista timmen körde jag själv med Jens också, får alltid skit bra träning med han! Kanske för att han vet precis hur jag spelar och ser direkt vad jag gör för fel. Han är en bra tränare! I kramfors får vi nya tränare hela tiden och när man precis börjat lära känna dem och de har börjat förstå ens spel så försvinner dom.. Det är dåligt!
Nu är jag trött och ska gå och lägga mig, det är ju en ny dag imorgon!
;D
Dock måste jag plugga under lovet också :/ Ska göra ett ganska stort arbete om Barnarbete som ska va klart innan jag far, + Ett arbete om Förintelsen.. Så jag har lite att göra känns det som :S Bara att börja!
From Paris to Berlin

Lördag
Hittade detta i boken Livsguiden av Coco Rosenfeld, ska läsa den i hälsan! Jag kan rekommendera den för dom som har det jobbigt..
Du kan inte hindra sorgens fåglar från att flyga över ditt huvud, men du kan hindra dem från att bygga bo i ditt hår
hihi
Däremot kan jag ju inte använda den ännu, eftersom jag har inget simkort :/ De kommer inte förens på några dagar! Så mig går fortfarande inte att nå!

1:a Mars
Imorse har jag i alla fall vart och solat i munksund där dom gjort om! Och gud vad fint dom hade gjort! Skit fint verkligen :) Jag fick plumsa mig dit i all snö, inte lite det snöar eller?! Här uppe är det hur mycket snö som helst, i Kramfors är det i princip ingenting.. Hellre mycket snö än lite! :)
Ikväll är det utgång!
Äntligen hemma

Annars så fick jag veta att då vi är i Florida så går det en masters turnering (tennis) Innebär att de bästa i världen i tennis kommer att vara där, både tjejer och killar! grymt eller vad.. Så vi ska och kolla på den i Miami!!!!! Jag längtar som ett djuuuur ^^ Min dröm är att se Federer..... hoppas han ska vara med!
Min mormor är typ den gulligaste som finns dessutom! Hon tyckte de var så synd om mig då nån snott mobilen så hon ska köpa en ny till mig! Vi ska gå på stan imorrn och se om vi hittar någon, sen ska vi fika :)
Men först imorgon bitti ska jag ta mig en promenad och sola lite! Måste börja förbereda mig nu!
Åh nu ska jag gå och lägga mig i min sköna säng som jag saknat... godnatt v
I´m happy :)